Масло авокадо или колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами масло авокадо и колбаса
- Масло авокадо содержит больше калорий, чем колбаса. В то время как масло авокадо содержит 884 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Масло авокадо имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако колбаса содержит больше витамина C и железа.
- Колбаса покрывает вашу дневную потребность в натрии на 52% выше, чем масло авокадо.
- Колбаса содержит в 9 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем масло авокадо. Масло авокадо содержит 70.554 г мононенасыщенных жиров, в то время как колбаса содержит 8.27 г.
- Колбаса имеет меньше насыщенных жиров.
- Колбаса имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, avocado и Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 70.554g | 8.27g | 156% |
| Жиры | 100g | 17.6g | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.486g | 2.33g | 74% |
| Натрий | 0mg | 1200mg | 52% |
| Калорийность | 884kcal | 226kcal | 33% |
| Белки | 0g | 13.1g | 26% |
| Насыщенные жиры | 11.56g | 6.23g | 24% |
| Холестерин | 70mg | 23% | |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Железо | 0mg | 1.24mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 3.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
70.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.486 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +753.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
