Масло виноградных косточек или арбуз - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло виноградных косточек и арбуз
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем арбуз. В то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий, арбуз содержит только 30 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако арбуз содержит больше витамина A и витамина C.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 192% больше, чем арбуз.
- Масло виноградных косточек имеет в 1398 раз больше полиненасыщенных жиров, чем арбуз. В то время как масло виноградных косточек имеет 69.9 г полиненасыщенных жиров, арбуз имеет только 0.05 г.
- Арбуз имеет меньше насыщенных жиров.
- Арбуз имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Watermelon, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.05g | 466% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.05mg | 192% |
| Жиры | 100g | 0.15g | 154% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.016g | 44% |
| Калорийность | 884kcal | 30kcal | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.037g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.221mg | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.55g | 3% |
| Железо | 0mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Калий | 0mg | 112mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Фосфор | 0mg | 11mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.61g | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.178mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 7mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.2g | N/A |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66566.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43413.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
