Масло виноградных косточек или бруност - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло виноградных косточек и бруност?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем бруност. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как бруност содержит 466 калорий.
- Бруност превосходит масло виноградных косточек по содержанию витамина B2, витамина B12, витамина B5, фосфора, калия, кальция, селена и витамина B1.
- Бруност покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 106% больше, чем масло виноградных косточек.
- Бруност имеет более высокий гликемический индекс (27), чем масло виноградных косточек (0).
Oil, grapeseed и Cheese, gjetost были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.938g | 460% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 29.51g | 108% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.382mg | 106% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B5 | 0mg | 3.351mg | 67% |
| Фосфор | 0mg | 444mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 19.16g | 43% |
| Калий | 0mg | 1409mg | 41% |
| Кальций | 0mg | 400mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Натрий | 0mg | 600mg | 26% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.315mg | 26% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.271mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 7.879g | 21% |
| Калорийность | 884kcal | 466kcal | 21% |
| Белки | 0g | 9.65g | 19% |
| Магний | 0mg | 70mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 42.65g | 14% |
| Цинк | 0mg | 1.14mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Железо | 0mg | 0.52mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.813mg | 5% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7352% |
