Масло виноградных косточек или вишня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами масло виноградных косточек и вишня
- Вишня содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. Вишня содержит 50 калорий, в то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров; однако, вишня богаче витамином A, витамином C, клетчаткой и калием.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 192% выше, чем вишня.
- Вишня имеет в 777 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек имеет 69.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как вишня имеет 0.09 г.
- Вишня содержит меньше насыщенных жиров.
- Вишня имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишня составляет 22, в то время как гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Cherries, sour, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41042.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.09g | 465% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.07mg | 192% |
| Жиры | 100g | 0.3g | 153% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.068g | 43% |
| Калорийность | 884kcal | 50kcal | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.082g | 40% |
| Медь | 0.104mg | 12% | |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Марганец | 0.112mg | 5% | |
| Калий | 0mg | 173mg | 5% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Углеводы | 0g | 12.18g | 4% |
| Железо | 0mg | 0.32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Магний | 0mg | 9mg | 2% |
| Белки | 0g | 1g | 2% |
| Кальций | 0mg | 16mg | 2% |
| Фосфор | 0mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.49g | N/A |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19534.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
