Масло виноградных косточек или джекфрут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами масло виноградных косточек и джекфрут
- Джекфрут содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как джекфрут содержит 95 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, в то время как джекфрут имеет больше витамина B6, витамина C, калия, витамина B1, магния, клетчатки, витамина B9 и витамина B3.
- Масло виноградных косточек обеспечивает на 190% больше дневной нормы витамина E
- Джекфрут содержит в 49 раз меньше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек содержит 9.6 г насыщенных жиров, в то время как джекфрут содержит 0.195 г.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта джекфрут составляет 75.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Jackfruit, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8370.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.094g | 465% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.34mg | 190% |
| Жиры | 100g | 0.64g | 153% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.195g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.155g | 40% |
| Калорийность | 884kcal | 95kcal | 39% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.329mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Калий | 0mg | 448mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.105mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.25g | 8% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.92mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.235mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 21mg | 3% |
| Железо | 0mg | 0.23mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.72g | 3% |
| Кальций | 0mg | 24mg | 2% |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Цинк | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 19.08g | N/A |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15525% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10287.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74261.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
