Масло виноградных косточек или лонган - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло виноградных косточек и лонган?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем лонган. В то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий, лонган содержит только 60 калорий.
- Лонган имеет больше витамина C, витамина B2 и калия чем масло виноградных косточек.
- Лонган обеспечивает вас на 93% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем масло виноградных косточек.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс (0), чем лонган (45).
Oil, grapeseed и Longans, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 466% | |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 0.1g | 154% |
| Витамин C | 0mg | 84mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 44% | |
| Калорийность | 884kcal | 60kcal | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 40% | |
| Медь | 0.169mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.14mg | 11% |
| Калий | 0mg | 266mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 15.14g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.031mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 21mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.31g | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Железо | 0mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.04g | N/A |
| Кальций | 0mg | 1mg | 0% |
| Цинк | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
