Масло виноградных косточек или маффин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами масло виноградных косточек и маффин
- Маффин содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как маффин содержит 375 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, в то время как маффин имеет больше фосфора, железа, селена, витамина B1, витамина B2 и витамина B9.
- Масло виноградных косточек обеспечивает на 181% больше дневной нормы витамина E
- Маффин содержит в 3 раз меньше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек содержит 9.6 г насыщенных жиров, в то время как маффин содержит 2.844 г.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта маффин составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1666.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 8.103g | 412% |
| Витамин E | 28.8mg | 1.63mg | 181% |
| Жиры | 100g | 16.07g | 129% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 2.844g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 4.822g | 28% |
| Калорийность | 884kcal | 375kcal | 25% |
| Фосфор | 0mg | 146mg | 21% |
| Марганец | 0.449mg | 20% | |
| Углеводы | 0g | 53g | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Железо | 0mg | 1.3mg | 16% |
| Селен | 0µg | 8.2µg | 15% |
| Натрий | 0mg | 336mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.168mg | 14% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.163mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 48µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Белки | 0g | 4.49g | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.418mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.47mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Калий | 0mg | 121mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Кальций | 0mg | 44mg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
