Масло виноградных косточек или маца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами масло виноградных косточек и маца
- Маца содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. Маца содержит 395 калорий, в то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Масло виноградных косточек богаче витамином E, но маца богаче селеном, железом, витамином B1, витамином B3, витамином B2, фосфором, клетчаткой и витамином B5.
- Масло виноградных косточек обеспечивает вас на 192% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем маца.
- Масло виноградных косточек содержит в 42 раз больше насыщенных жиров, чем маца. Масло виноградных косточек содержит 9.6 г насыщенных жиров, в то время как маца содержит 0.226 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, grapeseed и Crackers, matzo, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.603g | 462% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.06mg | 192% |
| Жиры | 100g | 1.4g | 152% |
| Селен | 0µg | 36.9µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.226g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.127g | 40% |
| Железо | 0mg | 3.16mg | 40% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.387mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 83.7g | 28% |
| Марганец | 0.65mg | 28% | |
| Калорийность | 884kcal | 395kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.892mg | 24% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.291mg | 22% |
| Белки | 0g | 10g | 20% |
| Фосфор | 0mg | 89mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.443mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.115mg | 9% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Магний | 0mg | 25mg | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.68mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Калий | 0mg | 112mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Кальций | 0mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7042.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12577.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11492% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
