Масло виноградных косточек или фейхоа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами масло виноградных косточек и фейхоа
- Фейхоа содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как фейхоа содержит 61 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как фейхоа имеет больше витамина C, клетчатки, витамина B9, витамина B6 и калия.
- Масло виноградных косточек обеспечивает на 191% больше дневной нормы витамина E
- Фейхоа содержит в 514 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек содержит 69.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как фейхоа содержит 0.136 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте фейхоа ниже.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта фейхоа составляет 31.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Feijoa, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.136g | 465% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.16mg | 191% |
| Жиры | 100g | 0.42g | 153% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.104g | 43% |
| Калорийность | 884kcal | 61kcal | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.056g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 6.4g | 26% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.21g | 5% |
| Калий | 0mg | 172mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.067mg | 5% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Медь | 0.036mg | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.295mg | 2% |
| Железо | 0mg | 0.14mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 17mg | 2% |
| Магний | 0mg | 9mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.2g | N/A |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.009mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23709.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51297.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
