Маффин или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами маффин и бальзамический уксус
- Маффин содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как маффин содержит 375 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше фосфора, марганца и железа чем маффин.
- Маффин покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 18% больше, чем бальзамический уксус.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins) и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +668.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 54% | |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Жиры | 16.07g | 0g | 25% |
| Фосфор | 146mg | 19mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Марганец | 0.449mg | 0.131mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 14% | |
| Калорийность | 375kcal | 88kcal | 14% |
| Натрий | 336mg | 23mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 13% | |
| Углеводы | 53g | 17.03g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 12% | |
| Витамин B9 | 48µg | 12% | |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.418mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.47mg | 9% | |
| Белки | 4.49g | 0.49g | 8% |
| Фруктоза | 1.21g | 7.38g | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Железо | 1.3mg | 0.72mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Медь | 0.06mg | 0.026mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 44mg | 27mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.9g | 17.03g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 121mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +816.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +515.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +509.9% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
