Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Глазурь

Сравнить продукты Маффин и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +255.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +711.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +754.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +201.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +3921.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Глазурь DV% diff.
Витамин K 39.2µg 13µg 22%
Марганец 0.449mg 0mg 20%
Фосфор 146mg 18mg 18%
Холин 92.5mg 2.3mg 16%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Железо 1.3mg 0.16mg 14%
Витамин B1 0.168mg 0.01mg 13%
Витамин B2 0.163mg 0.302mg 11%
Витамин B9 48µg 8µg 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Белки 4.49g 0g 9%
Витамин B5 0.47mg 0.055mg 8%
Медь 0.06mg 0mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Натрий 336mg 184mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B3 1.418mg 0.22mg 7%
Углеводы 53g 67.89g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Кальций 44mg 3mg 4%
Калий 121mg 34mg 3%
Цинк 0.37mg 0.07mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Калорийность 375kcal 418kcal 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 2.844g 2.974g 1%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 7.951g 1%
Витамин E 1.63mg 1.53mg 1%
Жиры 16.07g 16.23g 0%
Чистые углеводы 51.9g 67.89g N/A
Сахар 31.47g 63.1g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.822g 4.86g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.974g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.86g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.951g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Глазурь
Глазурь vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое
Глазурь
Глазурь vs Итальянский лёд
Итальянский лёд
Глазурь
Глазурь vs Фруктовый лёд
Фруктовый лёд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.