Сравнить продукты Маффин и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +1256.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +929.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1981.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2071.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +219.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3638% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3040.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 3.33µg | 132% |
| Медь | 0.06mg | 0.814mg | 84% |
| Селен | 8.2µg | 42.9µg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.258g | 52% |
| Витамин K | 39.2µg | 0.3µg | 32% |
| Цинк | 0.37mg | 3.81mg | 31% |
| Белки | 4.49g | 17.88g | 27% |
| Жиры | 16.07g | 0.74g | 24% |
| Холестерин | 30mg | 97mg | 22% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Марганец | 0.449mg | 0.074mg | 16% |
| Калорийность | 375kcal | 83kcal | 15% |
| Фосфор | 146mg | 234mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.129g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.201g | 12% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.023mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.997mg | 11% |
| Натрий | 336mg | 563mg | 10% |
| Железо | 1.3mg | 0.5mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.156mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.747mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 0g | 7% |
| Магний | 10mg | 36mg | 6% |
| Кальций | 44mg | 91mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.093mg | 5% |
| Калий | 121mg | 259mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.3mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 0g | 2% |
| Холин | 92.5mg | 80.9mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 1.63mg | 1.84mg | 1% |
| Витамин B9 | 48µg | 51µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.067g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
32%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.643g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах