Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.4%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +1227.3%
Содержит больше МарганецМарганец +349%
Содержит больше СеленСелен +182.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1711.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6990%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1943.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Кукурузный сироп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0g 54%
Витамин K 39.2µg 0µg 33%
Жиры 16.07g 0g 25%
Фосфор 146mg 11mg 19%
Марганец 0.449mg 0.1mg 15%
Холин 92.5mg 13.3mg 14%
Витамин B1 0.168mg 0.011mg 13%
Насыщенные жиры 2.844g 0g 13%
Железо 1.3mg 0.37mg 12%
Витамин B2 0.163mg 0.009mg 12%
Витамин B9 48µg 0µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0g 12%
Витамин E 1.63mg 0mg 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Селен 8.2µg 2.9µg 10%
Белки 4.49g 0g 9%
Витамин B3 1.418mg 0.02mg 9%
Витамин B5 0.47mg 0.023mg 9%
Углеводы 53g 77.59g 8%
Натрий 336mg 155mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 375kcal 286kcal 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Кальций 44mg 18mg 3%
Цинк 0.37mg 0.04mg 3%
Калий 121mg 44mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.009mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Медь 0.06mg 0.053mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 77.59g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 31.47g 77.59g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.