Сравнить продукты Маца и ржаной хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +547.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 0mg | 603mg | 26% |
| Витамин B9 | 17µg | 110µg | 23% |
| Медь | 0.06mg | 0.186mg | 14% |
| Углеводы | 83.7g | 48.3g | 12% |
| Клетчатка | 3g | 5.8g | 11% |
| Селен | 36.9µg | 30.9µg | 11% |
| Марганец | 0.65mg | 0.824mg | 8% |
| Калорийность | 395kcal | 259kcal | 7% |
| Кальций | 13mg | 73mg | 6% |
| Фосфор | 89mg | 125mg | 5% |
| Магний | 25mg | 40mg | 4% |
| Железо | 3.16mg | 2.83mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 1.14mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.434mg | 4% |
| Белки | 10g | 8.5g | 3% |
| Жиры | 1.4g | 3.3g | 3% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.335mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.075mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.311g | 3% |
| Калий | 112mg | 166mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.33mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.626g | 2% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.805mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.2µg | 1% |
| Холин | 10.8mg | 14.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.799g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 42.5g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 3.85g | N/A |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.44mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.319mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.579mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.411mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.379mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +767.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +932.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.5% |
