Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Маца vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +518.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +182.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше МедьМедь +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3418.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +815.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1165.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Ванильный экстракт DV% diff.
Селен 36.9µg 0µg 67%
Железо 3.16mg 0.12mg 38%
Витамин B1 0.387mg 0.011mg 31%
Углеводы 83.7g 12.65g 24%
Витамин B3 3.892mg 0.425mg 22%
Белки 10g 0.06g 20%
Марганец 0.65mg 0.23mg 18%
Витамин B2 0.291mg 0.095mg 15%
Фосфор 89mg 6mg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B5 0.443mg 0.035mg 8%
Витамин B6 0.115mg 0.026mg 7%
Калорийность 395kcal 288kcal 5%
Цинк 0.68mg 0.11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.004g 4%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Жиры 1.4g 0.06g 2%
Холин 10.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.226g 0.01g 1%
Калий 112mg 148mg 1%
Медь 0.06mg 0.072mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 12.65g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Сахар 0.29g 12.65g N/A
Натрий 0mg 9mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.01g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +16566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.7%
Содержит больше ВодаВода +1122.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14975%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.