Маца или виски - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маца и виски?
- Маца содержит больше калорий, чем виски. В то время как маца содержит 395 калорий, виски содержит только 250 калорий.
- Маца имеет больше селена, железа, витамина B1, марганца, витамина B3, витамина B2, фосфора, клетчатки, витамина B5 и витамина B6 чем виски.
- Маца обеспечивает вас на 67% большим количеством селена от суточной нормы, чем виски.
Crackers, matzo, plain и Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +11100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15700% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2866.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8025% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4737.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7684% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 0µg | 67% |
| Железо | 3.16mg | 0.02mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.008mg | 32% |
| Углеводы | 83.7g | 0.1g | 28% |
| Марганец | 0.65mg | 0.008mg | 28% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.05mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.001mg | 22% |
| Белки | 10g | 0g | 20% |
| Фосфор | 89mg | 3mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 395kcal | 250kcal | 7% |
| Магний | 25mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.02mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.014mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Калий | 112mg | 1mg | 3% |
| Жиры | 1.4g | 0g | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0g | 1% |
| Кальций | 13mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0.1g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83600% |
| Содержит больше ВодаВода | +1386% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5900% |
