Сравнить продукты Маца и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+447.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+358.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+447.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+358.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+2621.4%
Содержит
больше
Вода
+97.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+2621.4%
Содержит
больше
Вода
+97.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16905.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+711.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16905.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+711.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 43.6g |
|
|
| Белки | 10g | 7.3g |
|
| Жиры | 1.4g | 38.1g |
|
| Углеводы | 83.7g | 45.1g |
|
| Калорийность | 395kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.5g |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.56mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Фосфор | 89mg | 60mg |
|
| Калий | 112mg | 61mg |
|
| Натрий | 0mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.488mg |
|
| Селен | 36.9µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 78µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.156mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
51%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах