Сравнить продукты Маца и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +776.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1355% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8266.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.16mg | 7.38mg | 53% |
| Натрий | 0mg | 1148mg | 50% |
| Селен | 36.9µg | 9.5µg | 50% |
| Витамин B9 | 17µg | 149µg | 33% |
| Жиры | 1.4g | 20.37g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 5.362g | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Витамин K | 0.3µg | 17.9µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 2.45g | 12% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.59mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.298mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 5.08mg | 7% |
| Углеводы | 83.7g | 64.55g | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.111mg | 6% |
| Белки | 10g | 7.01g | 6% |
| Марганец | 0.65mg | 0.778mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.065mg | 4% |
| Калорийность | 395kcal | 484kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.24mg | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2.4g | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Калий | 112mg | 129mg | 1% |
| Фосфор | 89mg | 98mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 62.15g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 9.37g | N/A |
| Цинк | 0.68mg | 0.66mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.462mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
51%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах