Сравнить продукты Маца и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1283% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +430% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2467.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 9.3µg | 50% |
| Железо | 3.16mg | 0.5mg | 33% |
| Медь | 0.06mg | 0.318mg | 29% |
| Углеводы | 83.7g | 3.26g | 27% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.081mg | 26% |
| Марганец | 0.65mg | 0.047mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 1.497mg | 21% |
| Калорийность | 395kcal | 22kcal | 19% |
| Белки | 10g | 3.09g | 14% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.402mg | 9% |
| Клетчатка | 3g | 1g | 8% |
| Калий | 112mg | 318mg | 6% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.16g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.34g | 2% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.607mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.05g | 1% |
| Холин | 10.8mg | 17.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 1.98g | N/A |
| Фосфор | 89mg | 86mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
51%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах