Сравнить продукты Маца и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +790.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1029.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1768.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 10.5µg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.065mg | 27% |
| Углеводы | 83.7g | 7.41g | 25% |
| Марганец | 0.65mg | 0.073mg | 25% |
| Натрий | 0mg | 524mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.059mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1mg | 18% |
| Калорийность | 395kcal | 84kcal | 16% |
| Медь | 0.06mg | 0.195mg | 15% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Железо | 3.16mg | 2.48mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Белки | 10g | 9.07g | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.824g | 2% |
| Фосфор | 89mg | 73mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.285g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.73g | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.82mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.412g | 1% |
| Калий | 112mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
51%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах