Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Блины

Сравнить

Инфографика

Мед vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +3550%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3875%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +1762.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +639.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1195%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Блины DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.447g 30%
Селен 0.8µg 14.9µg 26%
Фосфор 4mg 159mg 22%
Кальций 6mg 219mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B2 0.038mg 0.281mg 19%
Натрий 4mg 439mg 19%
Углеводы 82.4g 28.3g 18%
Железо 0.42mg 1.8mg 17%
Витамин B1 0mg 0.201mg 17%
Жиры 0g 9.7g 15%
Белки 0.3g 6.4g 12%
Насыщенные жиры 0g 2.122g 10%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.121mg 1.567mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.405mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.474g 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Марганец 0.08mg 0.2mg 5%
Калорийность 304kcal 227kcal 4%
Цинк 0.22mg 0.56mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.046mg 2%
Калий 52mg 132mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Медь 0.036mg 0.049mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 28.3g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.08mg 0%
Треонин 0.004mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.513mg 0%
Лизин 0.008mg 0.321mg 0%
Метионин 0.001mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.319mg 0%
Валин 0.009mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.2%
Содержит больше БелкиБелки +2033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +209.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.