Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Мед vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +236.5%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +52.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 22% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15980%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1675.9%
Содержит больше БелкиБелки +186.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +449.1%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +709.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2981.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3555.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Перец стручковый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Перец стручковый Мнение
Калорийность 304kcal 20kcal Мед
Белки 0.3g 0.86g Перец стручковый
Жиры 0g 0.17g Перец стручковый
Витамин C 0.5mg 80.4mg Перец стручковый
82.2g 2.94g Мед
Углеводы 82.4g 4.64g Мед
Магний 2mg 10mg Перец стручковый
Кальций 6mg 10mg Перец стручковый
Калий 52mg 175mg Перец стручковый
Железо 0.42mg 0.34mg Мед
Сахар 82.12g 2.4g Перец стручковый
Клетчатка 0.2g 1.7g Перец стручковый
Медь 0.036mg 0.066mg Перец стручковый
Цинк 0.22mg 0.13mg Мед
Фосфор 4mg 20mg Перец стручковый
Натрий 4mg 3mg Перец стручковый
Витамин A 0IU 370IU Перец стручковый
Витамин A 0µg 18µg Перец стручковый
Витамин E 0mg 0.37mg Перец стручковый
Марганец 0.08mg 0.122mg Перец стручковый
Селен 0.8µg 0µg Мед
Витамин B1 0mg 0.057mg Перец стручковый
Витамин B2 0.038mg 0.028mg Мед
Витамин B3 0.121mg 0.48mg Перец стручковый
Витамин B5 0.068mg 0.099mg Перец стручковый
Витамин B6 0.024mg 0.224mg Перец стручковый
Витамин K 0µg 7.4µg Перец стручковый
Витамин B9 2µg 10µg Перец стручковый
Холин 2.2mg 5.5mg Перец стручковый
Насыщенные жиры 0g 0.058g Мед
Мононенасыщенные жиры 0g 0.008g Перец стручковый
Полиненасыщенные жиры 0g 0.062g Перец стручковый
Триптофан 0.004mg 0.012mg Перец стручковый
Треонин 0.004mg 0.036mg Перец стручковый
Изолейцин 0.008mg 0.024mg Перец стручковый
Лейцин 0.01mg 0.036mg Перец стручковый
Лизин 0.008mg 0.039mg Перец стручковый
Метионин 0.001mg 0.007mg Перец стручковый
Фенилаланин 0.011mg 0.092mg Перец стручковый
Валин 0.009mg 0.036mg Перец стручковый
Гистидин 0.001mg 0.01mg Перец стручковый
Фруктоза 40.94g 1.12g Мед

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Перец стручковый
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
32%
Перец стручковый
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
9%
Перец стручковый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 79.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Перец стручковый
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый
Перец стручковый дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец стручковый
Продукт Перец стручковый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.