Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Мед vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.5%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +510%
Содержит больше СеленСелен +2925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +644.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3344.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Выпечка DV% diff.
Жиры 0g 38.1g 59%
Мононенасыщенные жиры 0g 21.597g 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 0g 9.643g 44%
Селен 0.8µg 24.2µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.894g 33%
Витамин B1 0mg 0.398mg 33%
Железо 0.42mg 2.56mg 27%
Витамин B3 0.121mg 4.168mg 25%
Витамин B9 2µg 78µg 19%
Витамин B2 0.038mg 0.283mg 19%
Марганец 0.08mg 0.488mg 18%
Белки 0.3g 7.3g 14%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Калорийность 304kcal 551kcal 12%
Углеводы 82.4g 45.1g 12%
Натрий 4mg 249mg 11%
Медь 0.036mg 0.114mg 9%
Фосфор 4mg 60mg 8%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Магний 2mg 16mg 3%
Цинк 0.22mg 0.53mg 3%
Витамин B5 0.068mg 0mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холин 2.2mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 43.6g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Калий 52mg 61mg 0%
Сахар 82.12g 0.74g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.085mg 0%
Треонин 0.004mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.508mg 0%
Лизин 0.008mg 0.142mg 0%
Метионин 0.001mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.362mg 0%
Валин 0.009mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.7%
Содержит больше ВодаВода +101.2%
Содержит больше БелкиБелки +2333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.