Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Мед vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +334.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3300%
Содержит больше МарганецМарганец +171.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4333.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +745.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Фруктоза 40.94g 2.03g 49%
Белки 0.3g 17.08g 34%
Витамин B3 0.121mg 5.365mg 33%
Железо 0.42mg 2.88mg 31%
Цинк 0.22mg 2.87mg 24%
Насыщенные жиры 0g 5.096g 23%
Жиры 0g 14.36g 22%
Углеводы 82.4g 24.1g 19%
Фосфор 4mg 136mg 19%
Витамин B1 0mg 0.217mg 18%
Натрий 4mg 414mg 18%
Витамин B2 0.038mg 0.25mg 16%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Витамин B6 0.024mg 0.203mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.495g 14%
Витамин B9 2µg 56µg 14%
Кальций 6mg 102mg 10%
Медь 0.036mg 0.091mg 6%
Марганец 0.08mg 0.217mg 6%
Калий 52mg 226mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.31mg 5%
Магний 2mg 20mg 4%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.38g 3%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калорийность 304kcal 295kcal 0%
Чистые углеводы 82.2g 23.2g N/A
Сахар 82.12g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.206mg 0%
Треонин 0.004mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.319mg 0%
Лизин 0.008mg 1.226mg 0%
Метионин 0.001mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.677mg 0%
Валин 0.009mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.9%
Содержит больше БелкиБелки +5593.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +149.5%
Содержит больше ДругоеДругое +795%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +304.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2981.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1916.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +140%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.