Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Мед vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +701.9%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +795.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше ХолинХолин +245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Гуайява DV% diff.
Витамин C 0.5mg 228.3mg 253%
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 14.32g 23%
Медь 0.036mg 0.23mg 22%
Клетчатка 0.2g 5.4g 21%
Витамин B9 2µg 49µg 12%
Калорийность 304kcal 68kcal 12%
Калий 52mg 417mg 11%
Витамин B5 0.068mg 0.451mg 8%
Витамин B6 0.024mg 0.11mg 7%
Витамин B3 0.121mg 1.084mg 6%
Витамин B1 0mg 0.067mg 6%
Фосфор 4mg 40mg 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Белки 0.3g 2.55g 5%
Магний 2mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.401g 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Марганец 0.08mg 0.15mg 3%
Железо 0.42mg 0.26mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Кальций 6mg 18mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Холин 2.2mg 7.6mg 1%
Жиры 0g 0.95g 1%
Чистые углеводы 82.2g 8.92g N/A
Сахар 82.12g 8.92g N/A
Цинк 0.22mg 0.23mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.038mg 0.04mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.004mg 0.022mg 0%
Треонин 0.004mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.171mg 0%
Лизин 0.008mg 0.072mg 0%
Метионин 0.001mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.006mg 0%
Валин 0.009mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.4%
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +372.5%
Содержит больше ДругоеДругое +590%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.