Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Мед vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +678.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.1%
Содержит больше МедьМедь +741.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4925%
Содержит больше СеленСелен +1375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1505.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3164.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +4736.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +8933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +298.9%
Содержит больше ДругоеДругое +730%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.3g 27.1g 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.22mg 5.27mg 46%
Витамин B2 0.038mg 0.61mg 44%
Железо 0.42mg 3.73mg 41%
Медь 0.036mg 0.303mg 30%
Фосфор 4mg 201mg 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B3 0.121mg 3.95mg 24%
Селен 0.8µg 11.8µg 20%
Холин 2.2mg 106.4mg 19%
Калий 52mg 405mg 10%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Калорийность 304kcal 143kcal 8%
Жиры 0g 3.03g 5%
Натрий 4mg 86mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.93g 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.36g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.23g 2%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0mg 2%
Марганец 0.08mg 0.042mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Магний 2mg 0mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Триптофан 0.004mg 0.403mg 0%
Треонин 0.004mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.258mg 0%
Лизин 0.008mg 2.016mg 0%
Метионин 0.001mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.941mg 0%
Валин 0.009mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.565mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
35%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 82.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза
Домашняя коза дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.