Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Киви

Сравнить

Инфографика

Мед vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +750%
Содержит больше Калий +500%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +261.1%
Содержит больше Марганец +22.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 12% 13% 15% 28% 1% 4% 44% 13% 2%
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +750%
Содержит больше Калий +500%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +261.1%
Содержит больше Марганец +22.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
:
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +18440%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1150%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 30% 0% 309% 7% 6% 7% 11% 15% 19% 0% 101%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +18440%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1150%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +462.1%
Содержит больше Белки +280%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +385.8%
Содержит больше Другое +205%
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше Углеводы +462.1%
Содержит больше Белки +280%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +385.8%
Содержит больше Другое +205%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +493.3%
Содержит больше Глюкоза +769.8%
Содержит больше Фруктоза +841.1%
Содержит больше Мальтоза +657.9%
Содержит больше Галактоза +1723.5%
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше Сахароза +493.3%
Содержит больше Глюкоза +769.8%
Содержит больше Фруктоза +841.1%
Содержит больше Мальтоза +657.9%
Содержит больше Галактоза +1723.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Киви
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Киви Мнение
82.2g 11.66g Мед
Белки 0.3g 1.14g Киви
Жиры 0g 0.52g Киви
Углеводы 82.4g 14.66g Мед
Калорийность 304kcal 61kcal Мед
Фруктоза 40.94g 4.35g Мед
Сахар 82.12g 8.99g Киви
Клетчатка 0.2g 3g Киви
Кальций 6mg 34mg Киви
Железо 0.42mg 0.31mg Мед
Магний 2mg 17mg Киви
Фосфор 4mg 34mg Киви
Калий 52mg 312mg Киви
Натрий 4mg 3mg Киви
Цинк 0.22mg 0.14mg Мед
Медь 0.036mg 0.13mg Киви
Марганец 0.08mg 0.098mg Киви
Селен 0.8µg 0.2µg Мед
Витамин A 0IU 87IU Киви
Витамин A, RAE 0µg 4µg Киви
Витамин E 0mg 1.46mg Киви
Витамин C 0.5mg 92.7mg Киви
Витамин B1 0mg 0.027mg Киви
Витамин B2 0.038mg 0.025mg Мед
Витамин B3 0.121mg 0.341mg Киви
Витамин B5 0.068mg 0.183mg Киви
Витамин B6 0.024mg 0.063mg Киви
Витамин B9, общий 2µg 25µg Киви
Витамин K 0µg 40.3µg Киви
Триптофан 0.004mg 0.015mg Киви
Треонин 0.004mg 0.047mg Киви
Изолейцин 0.008mg 0.051mg Киви
Лейцин 0.01mg 0.066mg Киви
Лизин 0.008mg 0.061mg Киви
Метионин 0.001mg 0.024mg Киви
Фенилаланин 0.011mg 0.044mg Киви
Валин 0.009mg 0.057mg Киви
Гистидин 0.001mg 0.027mg Киви
Насыщенные жиры 0g 0.029g Мед
Мононенасыщенные жиры 0g 0.047g Киви
Полиненасыщенные жиры 0g 0.287g Киви

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Киви
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
42%
Киви
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
14%
Киви

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Киви
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.