Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Клубника

Сравнить

Инфографика

Мед vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +194.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +382.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Клубника DV% diff.
Витамин C 0.5mg 58.8mg 65%
Фруктоза 40.94g 2.44g 48%
Углеводы 82.4g 7.68g 25%
Калорийность 304kcal 32kcal 14%
Марганец 0.08mg 0.386mg 13%
Клетчатка 0.2g 2g 7%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Фосфор 4mg 24mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Калий 52mg 153mg 3%
Витамин B1 0mg 0.024mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.047mg 2%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Витамин B3 0.121mg 0.386mg 2%
Холин 2.2mg 5.7mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.155g 1%
Цинк 0.22mg 0.14mg 1%
Медь 0.036mg 0.048mg 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Белки 0.3g 0.67g 1%
Витамин B2 0.038mg 0.022mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.125mg 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 82.2g 5.68g N/A
Железо 0.42mg 0.41mg 0%
Сахар 82.12g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.043g 0%
Триптофан 0.004mg 0.008mg 0%
Треонин 0.004mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.034mg 0%
Лизин 0.008mg 0.026mg 0%
Метионин 0.001mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.019mg 0%
Валин 0.009mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +972.9%
Содержит больше БелкиБелки +123.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +431.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +89.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1696.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1577.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.