Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Мед vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит больше Железо +1657.1%
Содержит больше Магний +1150%
Содержит больше Фосфор +2350%
Содержит больше Калий +148.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +208.3%
Содержит больше Марганец +872.5%
Содержит больше Селен +1087.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит больше Железо +1657.1%
Содержит больше Магний +1150%
Содержит больше Фосфор +2350%
Содержит больше Калий +148.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +208.3%
Содержит больше Марганец +872.5%
Содержит больше Селен +1087.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
4
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B3 +4098.3%
Содержит больше Витамин B5 +579.4%
Содержит больше Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +7350%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 0% 45%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B3 +4098.3%
Содержит больше Витамин B5 +579.4%
Содержит больше Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +7350%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Вода +284.3%
Содержит больше Белки +2236.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +1710%
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Вода +284.3%
Содержит больше Белки +2236.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +1710%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +3785.9%
Содержит больше Фруктоза +4209.5%
Содержит больше Мальтоза +13.4%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +598.9%
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +3785.9%
Содержит больше Фруктоза +4209.5%
Содержит больше Мальтоза +13.4%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +598.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Крим Крекер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Крим Крекер Мнение
82.2g 62.15g Мед
Белки 0.3g 7.01g Крим Крекер
Жиры 0g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 82.4g 64.55g Мед
Калорийность 304kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 40.94g 0.95g Мед
Сахар 82.12g 9.37g Крим Крекер
Клетчатка 0.2g 2.4g Крим Крекер
Кальций 6mg 26mg Крим Крекер
Железо 0.42mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 2mg 25mg Крим Крекер
Фосфор 4mg 98mg Крим Крекер
Калий 52mg 129mg Крим Крекер
Натрий 4mg 1148mg Мед
Цинк 0.22mg 0.66mg Крим Крекер
Медь 0.036mg 0.111mg Крим Крекер
Марганец 0.08mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 0.8µg 9.5µg Крим Крекер
Витамин E 0mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин C 0.5mg Мед
Витамин B1 0mg 0.298mg Крим Крекер
Витамин B2 0.038mg 0.24mg Крим Крекер
Витамин B3 0.121mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.068mg 0.462mg Крим Крекер
Витамин B6 0.024mg 0.065mg Крим Крекер
Витамин B9, общий 2µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0µg 0.46µg Крим Крекер
Холин 2.2mg Мед
Витамин K 0µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.004mg Мед
Треонин 0.004mg Мед
Изолейцин 0.008mg Мед
Лейцин 0.01mg Мед
Лизин 0.008mg Мед
Метионин 0.001mg Мед
Фенилаланин 0.011mg Мед
Валин 0.009mg Мед
Гистидин 0.001mg Мед
Транс-жиры 3.969g Мед
Насыщенные жиры 0g 5.362g Мед
Мононенасыщенные жиры 0g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 0g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
40%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мед
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер
Крим Крекер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.