Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Мед vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +371.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше МедьМедь +86.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4525%
Содержит больше МарганецМарганец +173.8%
Содержит больше СеленСелен +2387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6280.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1664.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1495.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Содержит больше ХолинХолин +1504.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Куриный сендвич DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0.97g 50%
Витамин B3 0.121mg 7.72mg 47%
Селен 0.8µg 19.9µg 35%
Натрий 4mg 753mg 33%
Белки 0.3g 16.28g 32%
Витамин B6 0.024mg 0.383mg 28%
Фосфор 4mg 185mg 26%
Витамин B5 0.068mg 1.2mg 23%
Углеводы 82.4g 20.89g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.177g 21%
Витамин B2 0.038mg 0.3mg 20%
Витамин B1 0mg 0.23mg 19%
Жиры 0g 11.19g 17%
Железо 0.42mg 1.77mg 17%
Витамин E 0mg 2.41mg 16%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.481g 11%
Витамин B9 2µg 47µg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.123g 10%
Витамин K 0µg 8.5µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Холин 2.2mg 35.3mg 6%
Марганец 0.08mg 0.219mg 6%
Калий 52mg 245mg 6%
Кальций 6mg 58mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Клетчатка 0.2g 1.4g 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Цинк 0.22mg 0.61mg 4%
Калорийность 304kcal 250kcal 3%
Медь 0.036mg 0.067mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 19.49g N/A
Сахар 82.12g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.4%
Содержит больше БелкиБелки +5326.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +186.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1250%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4425.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4120.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +97.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +29.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.