Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Лапша

Сравнить

Инфографика

Мед vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +293.8%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1616.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +1068.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Лапша DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0g 51%
Селен 0.8µg 23.9µg 42%
Витамин B1 0mg 0.289mg 24%
Витамин B9 2µg 84µg 21%
Углеводы 82.4g 25.16g 19%
Железо 0.42mg 1.47mg 13%
Витамин B3 0.121mg 2.077mg 12%
Фосфор 4mg 76mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Марганец 0.08mg 0.315mg 10%
Витамин B2 0.038mg 0.136mg 8%
Белки 0.3g 4.54g 8%
Калорийность 304kcal 138kcal 8%
Медь 0.036mg 0.098mg 7%
Магний 2mg 21mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Цинк 0.22mg 0.65mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.552g 4%
Холин 2.2mg 25.7mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.263mg 4%
Жиры 0g 2.07g 3%
Витамин B6 0.024mg 0.046mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.419g 2%
Кальций 6mg 12mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.581g 1%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 82.2g 23.96g N/A
Калий 52mg 38mg 0%
Сахар 82.12g 0.4g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.004mg 0.043mg 0%
Треонин 0.004mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.365mg 0%
Лизин 0.008mg 0.137mg 0%
Метионин 0.001mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.24mg 0%
Валин 0.009mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.5%
Содержит больше БелкиБелки +1413.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +296.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50971.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +380%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.