Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Мед vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Лимонный пирог с безе DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.331g 22%
Жиры 0g 12.9g 20%
Селен 0.8µg 11.6µg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Углеводы 82.4g 39.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0g 3.185g 14%
Витамин B1 0mg 0.118mg 10%
Натрий 4mg 242mg 10%
Витамин B2 0.038mg 0.159mg 9%
Белки 0.3g 3.8g 7%
Железо 0.42mg 1mg 7%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B3 0.121mg 0.944mg 5%
Фосфор 4mg 42mg 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.214mg 3%
Витамин C 0.5mg 3.3mg 3%
Марганец 0.08mg 0.128mg 2%
Калорийность 304kcal 285kcal 1%
Цинк 0.22mg 0.28mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Медь 0.036mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 39.1g N/A
Калий 52mg 65mg 0%
Сахар 82.12g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.027mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.046mg 0%
Треонин 0.004mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.292mg 0%
Лизин 0.008mg 0.181mg 0%
Метионин 0.001mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.194mg 0%
Валин 0.009mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.7%
Содержит больше БелкиБелки +1166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +153.2%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.