Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Мед vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +82.6%
Содержит больше Калий +940%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Медь +169.4%
Содержит больше Селен +112.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +82.6%
Содержит больше Калий +940%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Медь +169.4%
Содержит больше Селен +112.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
6
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +3700%
Содержит больше Витамин B3 +55.1%
Содержит больше Витамин B5 +1260%
Содержит больше Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +3700%
Содержит больше Витамин B3 +55.1%
Содержит больше Витамин B5 +1260%
Содержит больше Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B1 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +500%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 81.3
Одинаковое количество вещества Вода - 16.4
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +500%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 81.3
Одинаковое количество вещества Вода - 16.4

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Маршмэллоу
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Маршмэллоу Мнение
82.2g 81.2g Мед
Белки 0.3g 1.8g Маршмэллоу
Жиры 0g 0.2g Маршмэллоу
Углеводы 82.4g 81.3g Мед
Калорийность 304kcal 318kcal Маршмэллоу
Фруктоза 40.94g Мед
Сахар 82.12g 57.56g Маршмэллоу
Клетчатка 0.2g 0.1g Мед
Кальций 6mg 3mg Мед
Железо 0.42mg 0.23mg Мед
Магний 2mg 2mg
Фосфор 4mg 8mg Маршмэллоу
Калий 52mg 5mg Мед
Натрий 4mg 80mg Мед
Цинк 0.22mg 0.04mg Мед
Медь 0.036mg 0.097mg Маршмэллоу
Марганец 0.08mg 0.008mg Мед
Селен 0.8µg 1.7µg Маршмэллоу
Витамин C 0.5mg 0mg Мед
Витамин B1 0mg 0.001mg Маршмэллоу
Витамин B2 0.038mg 0.001mg Мед
Витамин B3 0.121mg 0.078mg Мед
Витамин B5 0.068mg 0.005mg Мед
Витамин B6 0.024mg 0.003mg Мед
Витамин B9, общий 2µg 1µg Мед
Триптофан 0.004mg 0mg Мед
Треонин 0.004mg 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.008mg 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.01mg 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.008mg 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.001mg 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.011mg 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.009mg 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.001mg 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0g 0.056g Мед
Мононенасыщенные жиры 0g 0.08g Маршмэллоу
Полиненасыщенные жиры 0g 0.047g Маршмэллоу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Маршмэллоу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
0%
Маршмэллоу
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
7%
Маршмэллоу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мед
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мед
Продукт Мед более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маршмэллоу
Маршмэллоу дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.