Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Мед vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Маршмэллоу DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.036mg 0.097mg 7%
Белки 0.3g 1.8g 3%
Марганец 0.08mg 0.008mg 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Витамин B2 0.038mg 0.001mg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.003mg 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Железо 0.42mg 0.23mg 2%
Селен 0.8µg 1.7µg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.005mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Фосфор 4mg 8mg 1%
Калорийность 304kcal 318kcal 1%
Калий 52mg 5mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Углеводы 82.4g 81.3g 0%
Чистые углеводы 82.2g 81.2g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 82.12g 57.56g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Витамин B1 0mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.078mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.2mg 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.047g 0%
Триптофан 0.004mg 0mg 0%
Треонин 0.004mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.066mg 0%
Лизин 0.008mg 0.077mg 0%
Метионин 0.001mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.042mg 0%
Валин 0.009mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~81.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~16.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.