Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Начос

Сравнить

Инфографика

Мед vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +596.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4850%
Содержит больше МарганецМарганец +133.8%
Содержит больше СеленСелен +975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Начос DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0g 51%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.02g 35%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.04g 34%
Жиры 0g 21.5g 33%
Фосфор 4mg 198mg 28%
Витамин E 0mg 4.08mg 27%
Углеводы 82.4g 34.91g 16%
Витамин K 0µg 19.3µg 16%
Витамин B6 0.024mg 0.215mg 15%
Селен 0.8µg 8.6µg 14%
Натрий 4mg 313mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Насыщенные жиры 0g 2.173g 10%
Магний 2mg 42mg 10%
Витамин B1 0mg 0.123mg 10%
Калий 52mg 362mg 9%
Белки 0.3g 4.32g 8%
Витамин B2 0.038mg 0.133mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.38mg 6%
Кальций 6mg 63mg 6%
Цинк 0.22mg 0.86mg 6%
Марганец 0.08mg 0.187mg 5%
Холин 2.2mg 26.4mg 4%
Железо 0.42mg 0.75mg 4%
Витамин B3 0.121mg 0.63mg 3%
Медь 0.036mg 0.064mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Калорийность 304kcal 343kcal 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин C 0.5mg 1.1mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 31.71g N/A
Сахар 82.12g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.004mg 0.042mg 0%
Треонин 0.004mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.521mg 0%
Лизин 0.008mg 0.156mg 0%
Метионин 0.001mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.229mg 0%
Валин 0.009mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136%
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +118.7%
Содержит больше ДругоеДругое +835%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +67.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.