Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Папайя

Сравнить

Инфографика

Мед vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +177.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Папайя DV% diff.
Витамин C 0.5mg 60.9mg 67%
Фруктоза 40.94g 3.73g 47%
Углеводы 82.4g 10.82g 24%
Калорийность 304kcal 43kcal 13%
Витамин B9 2µg 37µg 9%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Калий 52mg 182mg 4%
Витамин B1 0mg 0.023mg 2%
Марганец 0.08mg 0.04mg 2%
Железо 0.42mg 0.25mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.191mg 2%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Холин 2.2mg 6.1mg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.038mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.121mg 0.357mg 1%
Фосфор 4mg 10mg 1%
Цинк 0.22mg 0.08mg 1%
Медь 0.036mg 0.045mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Белки 0.3g 0.47g 0%
Жиры 0g 0.26g 0%
Чистые углеводы 82.2g 9.12g N/A
Сахар 82.12g 7.82g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.058g 0%
Триптофан 0.004mg 0.008mg 0%
Треонин 0.004mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.016mg 0%
Лизин 0.008mg 0.025mg 0%
Метионин 0.001mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.009mg 0%
Валин 0.009mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.6%
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +415%
Содержит больше ДругоеДругое +95%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +774.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +997.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.