Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Мед vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +2950%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше МедьМедь +72.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3175%
Содержит больше МарганецМарганец +265%
Содержит больше СеленСелен +1525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1886.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 12.649g 57%
Фруктоза 40.94g 1.11g 50%
Жиры 0g 26.61g 41%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.676g 25%
Селен 0.8µg 13µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.723g 22%
Витамин B1 0mg 0.211mg 18%
Кальций 6mg 183mg 18%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Фосфор 4mg 131mg 18%
Витамин B3 0.121mg 2.404mg 14%
Натрий 4mg 305mg 13%
Витамин K 0µg 15.2µg 13%
Железо 0.42mg 1.37mg 12%
Углеводы 82.4g 48.6g 11%
Марганец 0.08mg 0.292mg 9%
Белки 0.3g 4.45g 8%
Витамин B2 0.038mg 0.138mg 8%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калорийность 304kcal 452kcal 7%
Витамин B5 0.068mg 0.337mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Цинк 0.22mg 0.53mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Медь 0.036mg 0.062mg 3%
Холин 2.2mg 10.6mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.038mg 1%
Калий 52mg 102mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 47.4g N/A
Сахар 82.12g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.004mg 0.068mg 0%
Треонин 0.004mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.41mg 0%
Лизин 0.008mg 0.215mg 0%
Метионин 0.001mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.264mg 0%
Валин 0.009mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%
Содержит больше БелкиБелки +1383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +580%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1072.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3588.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2159.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.