Мед или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мед и ревень волнистый
- Мед содержит больше калорий, чем ревень волнистый. В то время как мед содержит 304 калорий, ревень волнистый содержит только 21 калорий.
- Мед имеет меньше витамина K, витамина C, кальция, калия, клетчатки и марганца чем ревень волнистый.
- Ревень волнистый покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 24% больше, чем мед.
- Мед имеет в 75 раз больше сахара, чем ревень волнистый. В то время как мед имеет 82.12 г сахара, ревень волнистый имеет только 1.1 г.
- Мед имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Honey и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Углеводы | 82.4g | 4.54g | 26% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Калорийность | 304kcal | 21kcal | 14% |
| Кальций | 6mg | 86mg | 8% |
| Витамин C | 0.5mg | 8mg | 8% |
| Калий | 52mg | 288mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
| Марганец | 0.08mg | 0.196mg | 5% |
| Железо | 0.42mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0.036mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Белки | 0.3g | 0.9g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.099g | 1% |
| Холин | 2.2mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.121mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Фосфор | 4mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 82.2g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 82.12g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.085mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.008mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.009mg | 0% | |
| Гистидин | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1715% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +447.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
