Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Мед vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +60%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +553.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +196.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1058.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше ХолинХолин +404.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.5mg 242.5mg 269%
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 9.46g 24%
Витамин B6 0.024mg 0.278mg 20%
Медь 0.036mg 0.174mg 15%
Калорийность 304kcal 40kcal 13%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Железо 0.42mg 1.2mg 10%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Калий 52mg 340mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Марганец 0.08mg 0.237mg 7%
Фосфор 4mg 46mg 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B3 0.121mg 0.95mg 5%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B2 0.038mg 0.09mg 4%
Белки 0.3g 2g 3%
Холин 2.2mg 11.1mg 2%
Цинк 0.22mg 0.3mg 1%
Селен 0.8µg 0.5µg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.109g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 82.2g 7.96g N/A
Сахар 82.12g 5.1g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Витамин B5 0.068mg 0.061mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.004mg 0.026mg 0%
Треонин 0.004mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.105mg 0%
Лизин 0.008mg 0.089mg 0%
Метионин 0.001mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.062mg 0%
Валин 0.009mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +771%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +413.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.