Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Мед vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +1850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +913.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше МарганецМарганец +277.5%
Содержит больше СеленСелен +562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2442.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Томатная паста DV% diff.
Фруктоза 40.94g 5.85g 44%
Медь 0.036mg 0.365mg 37%
Железо 0.42mg 2.98mg 32%
Витамин E 0mg 4.3mg 29%
Калий 52mg 1014mg 28%
Витамин C 0.5mg 21.9mg 24%
Углеводы 82.4g 18.91g 21%
Витамин B3 0.121mg 3.076mg 18%
Клетчатка 0.2g 4.1g 16%
Витамин B6 0.024mg 0.216mg 15%
Фосфор 4mg 83mg 11%
Калорийность 304kcal 82kcal 11%
Магний 2mg 42mg 10%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Марганец 0.08mg 0.302mg 10%
Витамин B2 0.038mg 0.153mg 9%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Селен 0.8µg 5.3µg 8%
Белки 0.3g 4.32g 8%
Холин 2.2mg 38.5mg 7%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Цинк 0.22mg 0.63mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Кальций 6mg 36mg 3%
Натрий 4mg 59mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Жиры 0g 0.47g 1%
Витамин B5 0.068mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 14.81g N/A
Сахар 82.12g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.067g 0%
Триптофан 0.004mg 0.031mg 0%
Треонин 0.004mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.124mg 0%
Лизин 0.008mg 0.134mg 0%
Метионин 0.001mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.13mg 0%
Валин 0.009mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +335.7%
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +329.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +196.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +521.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +599.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +414.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.