Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Мед vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6480%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Фейхоа DV% diff.
Фруктоза 40.94g 2.95g 47%
Витамин C 0.5mg 32.9mg 36%
Клетчатка 0.2g 6.4g 25%
Углеводы 82.4g 15.21g 22%
Калорийность 304kcal 61kcal 12%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Калий 52mg 172mg 4%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.067mg 3%
Витамин B5 0.068mg 0.233mg 3%
Магний 2mg 9mg 2%
Фосфор 4mg 19mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.018mg 2%
Витамин B1 0mg 0.006mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.136g 1%
Белки 0.3g 0.71g 1%
Витамин B3 0.121mg 0.295mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Жиры 0g 0.42g 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 8.81g N/A
Сахар 82.12g 8.2g N/A
Медь 0.036mg 0.036mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Марганец 0.08mg 0.084mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.056g 0%
Триптофан 0.004mg 0.007mg 0%
Треонин 0.004mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.028mg 0%
Лизин 0.008mg 0.038mg 0%
Метионин 0.001mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.019mg 0%
Валин 0.009mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.7%
Содержит больше БелкиБелки +136.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +387%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1440.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1287.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +229.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.