Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Мед vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +8450%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +2455.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2211.9%
Содержит больше МедьМедь +3594.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3850%
Содержит больше МарганецМарганец +15841.3%
Содержит больше СеленСелен +512.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1957.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +413.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Черный перец DV% diff.
Марганец 0.08mg 12.753mg 551%
Медь 0.036mg 1.33mg 144%
Витамин K 0µg 163.7µg 136%
Железо 0.42mg 9.71mg 116%
Клетчатка 0.2g 25.3g 100%
Фруктоза 40.94g 0.23g 51%
Кальций 6mg 443mg 44%
Магний 2mg 171mg 40%
Калий 52mg 1329mg 38%
Витамин B5 0.068mg 1.399mg 27%
Фосфор 4mg 158mg 22%
Витамин B6 0.024mg 0.291mg 21%
Белки 0.3g 10.39g 20%
Витамин B2 0.038mg 0.18mg 11%
Цинк 0.22mg 1.19mg 9%
Витамин B1 0mg 0.108mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.998g 7%
Витамин E 0mg 1.04mg 7%
Селен 0.8µg 4.9µg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.392g 6%
Углеводы 82.4g 63.95g 6%
Витамин B3 0.121mg 1.143mg 6%
Жиры 0g 3.26g 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Калорийность 304kcal 251kcal 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Холин 2.2mg 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.739g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Натрий 4mg 20mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 38.65g N/A
Сахар 82.12g 0.64g N/A
Триптофан 0.004mg 0.058mg 0%
Треонин 0.004mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.014mg 0%
Лизин 0.008mg 0.244mg 0%
Метионин 0.001mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.446mg 0%
Валин 0.009mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +3363.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4870%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4350%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14795.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17700%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1966.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.