Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Мед vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.2%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3925%
Содержит больше МарганецМарганец +295%
Содержит больше СеленСелен +2350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4211.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Содержит больше ХолинХолин +1213.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Чизбургер DV% diff.
Фруктоза 40.94g 1.94g 49%
Селен 0.8µg 19.6µg 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин B3 0.121mg 5.217mg 32%
Белки 0.3g 16.51g 32%
Железо 0.42mg 2.71mg 29%
Насыщенные жиры 0g 6.473g 29%
Витамин B2 0.038mg 0.363mg 25%
Витамин B1 0mg 0.293mg 24%
Жиры 0g 14.72g 23%
Фосфор 4mg 161mg 22%
Натрий 4mg 515mg 22%
Цинк 0.22mg 2.49mg 21%
Углеводы 82.4g 28.03g 18%
Витамин B9 2µg 70µg 17%
Витамин B6 0.024mg 0.228mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.413g 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.658g 11%
Кальций 6mg 119mg 11%
Марганец 0.08mg 0.316mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.545mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.036mg 0.111mg 8%
Клетчатка 0.2g 2g 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Холин 2.2mg 28.9mg 5%
Калий 52mg 196mg 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Витамин E 0mg 0.52mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калорийность 304kcal 308kcal 0%
Чистые углеводы 82.2g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 82.12g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.004mg 0.155mg 0%
Треонин 0.004mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.316mg 0%
Лизин 0.008mg 0.784mg 0%
Метионин 0.001mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.755mg 0%
Валин 0.009mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194%
Содержит больше БелкиБелки +5403.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +125.9%
Содержит больше ДругоеДругое +955%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1931.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2010.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +213%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.