Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Медуза и Улитка

Сравнить

Инфографика

Медуза vs Улитка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 179% 3% 34% 131% 133% 27% 117% 9.1% 0% 149%
Содержит больше СеленСелен +54%
Содержит больше МагнийМагний +12400%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +12633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.2%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1260%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 100% 0% 2.5% 28% 26% 0% 30% 63% 0.25% 4.5% 35%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Медуза Улитка DV% diff.
Натрий 9690mg 70mg 418%
Магний 2mg 250mg 59%
Фосфор 20mg 272mg 36%
Витамин E 0.02mg 5mg 33%
Медь 0.14mg 0.4mg 29%
Селен 42.2µg 27.4µg 27%
Белки 5.5g 16.1g 21%
Витамин B12 0.02µg 0.5µg 20%
Холестерин 5mg 50mg 15%
Железо 2.27mg 3.5mg 15%
Калий 3mg 382mg 11%
Витамин B6 0.01mg 0.13mg 9%
Витамин B3 0.2mg 1.4mg 8%
Витамин B2 0.01mg 0.12mg 8%
Холин 95mg 65mg 5%
Цинк 0.42mg 1mg 5%
Калорийность 36kcal 90kcal 3%
Витамин A 2µg 30µg 3%
Кальций 2mg 10mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.475g 0.252g 1%
Жиры 1.4g 1.4g 0%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.273g 0.361g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.259g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g 0.119g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.25g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0.099g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
16% 2% 79%
Белки: 16.1 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 2 г
Вода: 79.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +1830.8%
Содержит больше БелкиБелки +192.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.273 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.475 г
41% 30% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.361 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.259 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.252 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients
  2. Улитка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167744/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.