Сравнить продукты Меласса и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+210.6%
Содержит
больше
Магний
+90.6%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+474.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1129%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+1637.9%
Содержит
больше
Медь
+124.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.98
Содержит
больше
Кальций
+210.6%
Содержит
больше
Магний
+90.6%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+474.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1129%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+1637.9%
Содержит
больше
Медь
+124.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B6
+90.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1009.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+10900%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1009.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+10900%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+430%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.26
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+430%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.73g | 50.2g | ||
Белки | 0g | 19.87g | |
Жиры | 0.1g | 0.53g | |
Углеводы | 74.73g | 62.9g | |
Калорийность | 290kcal | 329kcal | |
Фруктоза | 12.79g | ||
Сахар | 74.72g | ||
Клетчатка | 0g | 12.7g | |
Кальций | 205mg | 66mg | |
Железо | 4.72mg | 4.98mg | |
Магний | 242mg | 127mg | |
Фосфор | 31mg | 381mg | |
Калий | 1464mg | 1254mg | |
Натрий | 37mg | 5mg | |
Цинк | 0.29mg | 5.04mg | |
Медь | 0.487mg | 1.094mg | |
Марганец | 1.53mg | 1.73mg | |
Селен | 17.8µg | 3.1µg | |
Витамин A | 0IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.455mg | |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 0.93mg | 2.63mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 1.471mg | |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 622µg | |
Холин | 13.3mg | ||
Триптофан | 0.191mg | ||
Треонин | 0.674mg | ||
Изолейцин | 0.791mg | ||
Лейцин | 1.668mg | ||
Лизин | 1.497mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 1.052mg | ||
Валин | 1.023mg | ||
Гистидин | 0.524mg | ||
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.191g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
65%
Итоговая оценка минералов
103%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах