Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Light beer

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Light beer infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.2% 1.9% 1.1% 2% 0.27% 5.1% 0.52% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +504.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1433.3%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 7.3% 0% 7.8% 2.5% 0% 4.5% 4.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.005mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
93% 6%
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.77 г
Вода: 92.88 г
Другое: 6.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +226%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.88g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мерлот Light beer
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Light beer Мнение
Калорийность 83kcal 46kcal Мерлот
Белки 0.07g 0.25g Light beer
2.51g 0.77g Мерлот
Углеводы 2.51g 0.77g Мерлот
Магний 12mg 5mg Мерлот
Кальций 8mg 4mg Мерлот
Калий 127mg 21mg Мерлот
Железо 0.46mg 0.03mg Мерлот
Сахар 0.62g 0.09g Light beer
Медь 0.011mg 0.006mg Мерлот
Цинк 0.14mg 0.01mg Мерлот
Фосфор 23mg 12mg Мерлот
Натрий 4mg 4mg
Марганец 0.132mg Мерлот
Селен 0.2µg 0.4µg Light beer
Витамин B1 0.005mg 0.005mg
Витамин B2 0.031mg 0.015mg Мерлот
Витамин B3 0.224mg 0.391mg Light beer
Витамин B5 0.03mg Мерлот
Витамин B6 0.057mg 0.034mg Мерлот
Витамин B12 0µg 0.02µg Light beer
Витамин B9 1µg 6µg Light beer
Холин 8.8mg Light beer

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мерлот Light beer
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мерлот
2%
Light beer
Итоговая оценка минералов
8%
Мерлот
2%
Light beer

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мерлот
Продукт Мерлот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Light beer
Гликемический индекс продукта Light beer ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Light beer
Light beer дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Light beer
Продукт Light beer более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Light beer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.