Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +42.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.8%
Содержит больше МедьМедь +790.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1264.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +430.4%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +574.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1410.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Белки 0.07g 11.82g 24%
Жиры 0g 14.96g 23%
Натрий 4mg 460mg 20%
Витамин B3 0.224mg 3.384mg 20%
Железо 0.46mg 2mg 19%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Цинк 0.14mg 1.91mg 16%
Фосфор 23mg 122mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.209mg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.176mg 14%
Холестерин 36mg 12%
Витамин B9 1µg 46µg 11%
Кальций 8mg 116mg 11%
Медь 0.011mg 0.098mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Калорийность 83kcal 257kcal 9%
Углеводы 2.51g 20.08g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.057mg 4%
Марганец 0.132mg 0.206mg 3%
Калий 127mg 181mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B5 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 18.48g N/A
Сахар 0.62g 3.97g N/A
Селен 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +488.6%
Содержит больше БелкиБелки +16785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.