Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +652%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.7%
Содержит больше МедьМедь +3863.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +5571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2669.6%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +3850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12803.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17846.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2531.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 10.99mg 915%
Витамин B9 1µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.031mg 4mg 305%
Витамин B5 0.03mg 13.5mg 269%
Витамин B3 0.224mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.057mg 1.5mg 111%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 23mg 637mg 88%
Белки 0.07g 40.44g 81%
Цинк 0.14mg 7.94mg 71%
Медь 0.011mg 0.436mg 47%
Калий 127mg 955mg 24%
Железо 0.46mg 2.17mg 21%
Селен 0.2µg 7.9µg 14%
Углеводы 2.51g 41.22g 13%
Калорийность 83kcal 325kcal 12%
Жиры 0g 7.61g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Магний 12mg 54mg 10%
Марганец 0.132mg 0.312mg 8%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 8mg 30mg 2%
Натрий 4mg 51mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 14.32g N/A
Сахар 0.62g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1604.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%
Содержит больше БелкиБелки +57671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1542.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.