Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Тесто

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +1281.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше МарганецМарганец +337.1%
Содержит больше СеленСелен +14200%
Одинаковое количество вещества Калий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1277.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.71mg 59%
Селен 0.2µg 28.6µg 52%
Железо 0.46mg 3.91mg 43%
Витамин B9 1µg 123µg 31%
Витамин B2 0.031mg 0.427mg 30%
Витамин B3 0.224mg 4.817mg 29%
Натрий 4mg 602mg 26%
Белки 0.07g 10.75g 21%
Марганец 0.132mg 0.577mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 2.51g 51.88g 16%
Медь 0.011mg 0.152mg 16%
Фосфор 23mg 105mg 12%
Витамин B5 0.03mg 0.455mg 9%
Калорийность 83kcal 272kcal 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Цинк 0.14mg 1.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин B6 0.057mg 0.107mg 4%
Жиры 0g 2.42g 4%
Кальций 8mg 52mg 4%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 2.51g 49.68g N/A
Калий 127mg 117mg 0%
Сахар 0.62g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +162.4%
Содержит больше ДругоеДругое +455.4%
Содержит больше БелкиБелки +15257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1966.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.