Сравнить продукты Меч-рыба и Pike
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1011.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +261.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Селен | 68.5µg | 125% | |
Витамин D | 666IU | 83% | |
Витамин D | 16.6µg | 83% | |
Витамин B12 | 1.62µg | 68% | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.7mg | 49% |
Витамин B6 | 0.615mg | 47% | |
Витамин B3 | 9.254mg | 5mg | 27% |
Холестерин | 78mg | 26% | |
Железо | 0.45mg | 2.1mg | 21% |
Витамин E | 2.41mg | 16% | |
Калий | 499mg | 15% | |
Фосфор | 304mg | 412mg | 15% |
Белки | 23.45g | 16.6g | 14% |
Холин | 77.5mg | 14% | |
Насыщенные жиры | 1.911g | 9% | |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 9% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 9% | |
Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
Магний | 35mg | 8% | |
Цинк | 0.78mg | 7% | |
Витамин A | 43µg | 5% | |
Медь | 0.046mg | 5% | |
Натрий | 97mg | 4% | |
Кальций | 6mg | 28mg | 2% |
Витамин B9 | 2µg | 1% | |
Калорийность | 172kcal | 156kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.1mg | 1% |
Марганец | 0.013mg | 1% | |
Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
Жиры | 7.93g | 8g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0% | |
Треонин | 1.035mg | 0% | |
Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
Лейцин | 1.919mg | 0% | |
Лизин | 2.168mg | 0% | |
Метионин | 0.699mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
Валин | 1.216mg | 0% | |
Гистидин | 0.695mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
22%
Итоговая оценка минералов
64%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pike содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна