Сравнить продукты Меч-рыба и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2663.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +68400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1953.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9062.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +978.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1309.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4997.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19588.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2387.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 0.1µg | 124% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.101mg | 57% |
| Белки | 23.45g | 0.46g | 46% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.057mg | 43% |
| Фосфор | 304mg | 11mg | 42% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Холин | 77.5mg | 5.5mg | 13% |
| Жиры | 7.93g | 0.13g | 12% |
| Калий | 499mg | 80mg | 12% |
| Марганец | 0.013mg | 0.267mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.018g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.055g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.008g | 9% |
| Магний | 35mg | 6mg | 7% |
| Витамин E | 2.41mg | 1.32mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.012mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 46kcal | 6% |
| Цинк | 0.78mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 3µg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 5µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.97g | 4% |
| Натрий | 97mg | 2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.02mg | 3% |
| Железо | 0.45mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.295mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Медь | 0.046mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.37g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.27g | N/A |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.018mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
10%
Итоговая оценка минералов
64%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.903g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна